เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนสูงและแพ้แลคโตสเล็กน้อย
ถ้าเพื่อนๆ กำลังคิดจะซื้อเวย์โปรตีน หรือสังเกตว่าตัวเองมีอาการผิดปกติหลังทาน ลองทำตามนี้เลย
Whey protein is often a dietary supplement that lots of people use to improve their protein ingestion or to assist Raise muscle protein synthesis and lean muscle mass advancement.
ทำไมต้องเสริมหน้าอกที่รัตตินันท์
Added sugar or processed substances: A lot of protein powders and shakes include processed substances like synthetic flavors, sweeteners or added sugar.
Alerts on diabetic issues devices and mobile apps may become discouraging and overwhelming. However, you usually takes ways to minimize these alerts in order that it won't…
ข้อเสีย: อาจทำให้ท้องอืดหรือไม่สบายท้องในผู้ที่แพ้แลคโตส
ดังนั้นการทานแต่เวย์โปรตีน โดยออกกำลังกายไม่เพียงพอและไม่มีการออกแรงจนเกิดกล้ามเนื้อล้าในระดับที่เหมาะสม จะไม่ทำให้กล้ามเพิ่ม อีกทั้งได้รับโปรตีนมากเกินความจำเป็น
Whey protein can also be unsuitable for people with milk allergies. Some sorts of whey protein have lactose, building those unsuitable for individuals with lactose intolerance.
หน้าแรก » ทางเลือกลดน้ำหนัก เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณ » เคล็ดลับโภชนาการและอาหารเพื่อสุขภาพ » เวย์โปรตีน Whey Protein ข้อเสีย คืออะไร?
A 2025 review and meta-Investigation of past investigation found evidence that whey protein may perhaps aid make improvements to cholesterol amounts.
For those who’re considering trying whey protein health supplements, it’s a smart idea to talk with your medical professional to start with. This is especially critical for people with overall health disorders, such as liver or kidney ailments.
Any medical info revealed on this Web-site is not intended as a substitute for knowledgeable health care assistance and you shouldn't consider any action just before consulting by using a Health care Qualified. See supplemental info.
Triglycerides are fats that flow into during the blood, and higher concentrations can increase the potential risk of several situations. In distinction, HDL cholesterol is also known as “very good” cholesterol, and better levels might be effective.